„Die letzte Vorlesung des Abendkurses in Stanford befasste sich mit der Beziehung zwischen Körper und Geist, der Beziehung zwischen Stress und Krankheit.
> Der Referent (Leiter der Abteilung für Psychiatrie in Stanford) erklärte unter anderem, dass eines der besten Dinge, die ein Mann für seine Gesundheit tun kann, eine Frau ist, während für eine Frau das Beste, was sie für ihre Gesundheit tun kann, die Pflege der Beziehungen zu ihren Freundinnen ist.
> Das ganze Publikum brach in Gelächter aus, aber er meinte es ernst.
> Frauen haben unterschiedliche Beziehungen zueinander, die Unterstützungssysteme schaffen, die ihnen helfen, mit den verschiedenen Belastungen und Schwierigkeiten im Leben umzugehen.
> Aus physischer Sicht helfen uns diese guten Zeiten „unter Mädchen“, mehr Serotonin zu produzieren – ein Neurotransmitter, der bei der Bekämpfung von Depressionen hilft und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugt. Frauen teilen ihre Gefühle, während sich Freundschaften zwischen Männern oft um ihre Aktivitäten drehen.
> Sehr selten verbringen Männer viel Zeit miteinander, um darüber zu sprechen, wie sie sich fühlen oder wie ihr persönliches Leben verläuft.
> Über die Arbeit sprechen? Ja. Sport? Ja. Autos? Autos? Ja. Fischen, Jagen, Golf? Ja, aber wie sie sich fühlen? Selten.
> Frauen machen das seit jeher. Wir teilen – aus der Tiefe unserer Seele heraus – mit unseren Schwestern/Müttern, und das ist offenbar gut für die Gesundheit.
> Der Referent erklärt auch, dass das Zusammensein mit einer Freundin für unser allgemeines Befinden genauso wichtig ist wie Joggen oder der Gang ins Fitnessstudio.
> Es besteht die Tendenz zu glauben, dass wir, wenn wir Sport treiben, uns um unsere Gesundheit, unseren Körper kümmern, während wir, wenn wir Zeit mit unseren Freundinnen verbringen, Zeit verschwenden und produktivere Dinge tun sollten – das stimmt nicht.
> Dieser Lehrer sagt, dass das Nichtzustandekommen und die Aufrechterhaltung guter persönlicher Beziehungen genauso gefährlich für unsere Gesundheit ist wie das Rauchen!
> Wenn Sie also jedes Mal, wenn Sie Zeit mit Ihren Freunden verbringen, denken, dass es Ihnen gut tut, beglückwünschen Sie sich dazu, dass Sie etwas Positives für Ihre Gesundheit getan haben.
